2～5歳くらいまでの子ども用に幼児食を作りたくても、以下のようなお悩みはありませんか？
- 栄養バランスの良い食事を用意したいが、正解が分からない
- 手作りしてあげたいが、忙しくて時間がない
- パパっと出せてコスパの良い食事がいい
そこで、今回は4児ママの筆者がママが使いやすく、子どもにも人気な宅配幼児食を5つ紹介します。
栄養バランスの整った食事をほんの数分で食べさせることができる幼児食。
この記事では、他のブログには書かれていない実際に使った正直な感想も書いています。
自分の家庭にぴったりな宅配幼児食を見つけたい方は、ぜひ最後まで読んでみて下さい。
お子さんにぴったりの宅配幼児食を見つけて、毎日のご飯作りをラクにしましょう。
＼ メニューや送料を比較しよう ／
買って後悔しないのはどれ？実食して分かった4児ママが推したい幼児食5選
管理栄養士の資格があり、4児のママである筆者が実際に食べてみて「おいしい！ラク！」と感じ、さらに好みがバラバラな子ども達の食いつきも良かった宅配幼児食5社を紹介します。
mogumo｜累計500万食べられた無添加幼児食
宅配幼児食をいくつも比較して「結局どれ？」と迷いそうなら、まずはmogumo（モグモ）から試してみるのが一番の近道。
mogumoは2～3年前からわが家も使っており、子どもたちも飽きることなく継続して食べてくれています。
お気に入りは『かりっとジューシーからあげ』と『ふわサクッ！国産小麦パン』。
出せば完食し、「おかわりもっとないの？」と催促されるほど。
他にもスープ系や魚を使ったメインディッシュなど、メニューが豊なので、献立にバリエーションをもたせたい、満遍なく色々な食材を食べてほしいママパパにうってつけです。
＼ 初回は1食390円 ／
homeal｜1～12歳向けの幼児食で長く使える
homealのご飯を端的に表すならば、『おうちレストラン』。
シェフが監修したメニューのため、味のクオリティは折り紙付きです。
子どもたちと、ボロネーゼ・ペンネを食べたのですが…「もっと！」「もうないの！？」「まだ食べたかったのに～！」と、普段聞けないような文句を聞くことができました。
大人が食べてもしっかり満足できる奥行きのある味わいで、わが家では「mogumoだとなんか物足りないな～。」「食い付きが悪くなってきたかも？」というときのアクセントとして利用。
homealは大人も楽しめる味なのに、塩分は抑えられているため安心して食べさせることができる点がオススメポイントです。
＼ 1歳～大人まで一度に用意できる ／
Kidslation｜1食あたり野菜が5種類以上＆150gで食べ応え抜群
「下ごしらえに時間がかかって野菜は少なくなりがち。」
「並んでみると食事がご飯と肉しかない。」
こんな悩みを解決してくれたのが、kidslation。
どのメニューにも5種類以上の野菜が使われており、わが家のカレー大好きっ子は『鯖カレー』を文句も言わずに食べきってくれました。
毎日継続して野菜を食べさせるのは難しいけれど、たまにでもいいからしっかり完食してもらえるだけで心の負担は軽減。
内容量150gと、食べ盛りな子どもでも満足できるボリュームになっているため、「追加で何かを食べさせなくてよい手軽さ」もカバーしてくれます。
＼ 全メニュー野菜が5種類以上入ってる ／
コープデリ｜価格と使いやすさNo.1
コスト面を重視するなら、コープの幼児食プレートがNo.1。
プレートは主食＆おかずがセットになっており、1回レンジで温めるだけで食事が完成します。
わが家の子どもたちはスパゲッティプレートがお気に入りで、毎回しっかりと完食してくれるので、ありがたいです。
コープに加入する手間はありますが、幼児食だけでなくおむつや重い飲料などの配達もしてくれるので、子どもが幼いうちは利用する価値はあります。
＼ コスパ最優先なら／
TEDEMOGU｜1歳頃のつかみ食べに特化
幼児食とは若干毛色が異なりますが、手づかみ食べを始めた月齢にピッタリなのが、TEDEMOGUです。
素材の味が活かされた団子はそのまま食べても良し、味付けをアレンジしても良しと、万能。
1歳すぎのわが子はパクパク食べてくれていました。
しっかりまとまっているのに柔らかいため、噛む力がまだ弱い幼児でも食べやすくなっています。
離乳食から幼児食へ移行途中の手づかみが中心のお子さんがいる家庭にオススメです。
＼ 離乳食後期からの手づかみ食べに／
失敗しない！宅配幼児食を選ぶときのポイント5つ
「せっかく買ったのに子どもが食べない。」
「冷凍庫に入りきらなくて困った…。」
宅配幼児食でよくあるこんな失敗は選ぶ前のちょっとしたチェックで防げます。
宅配幼児食を導入する前に知っておきたい5つのポイントをご紹介します。
- 『ワンプレート』か『おかずタイプ』か
- まとめ買いしても、邪魔じゃないか
- 『調理工程』がゼロに近いか
- 『シェア』しやすいか
- 『定期縛り』がなく、スキップが簡単か
『ワンプレート』か『おかずタイプ』か
子どもによって「これしか食べない」という偏食や、その日の気分があります。
主菜と副菜がセットになっているプレートタイプは楽ですが、完結しすぎていて融通が利かないことも。
単品パックを選べるサービスなら、家にある白米やストック野菜と組み合わせて「あと一品」として使えるので、無駄になりません。
おかずを選べる宅配幼児食
ワンプレート完結型の宅配幼児食
まとめ買いしても邪魔じゃないか
あなたの家の冷凍庫は作り置きや冷凍食品で常にパンパンではないですか？
いくら内容が良くても、容器が分厚いと数食分入れただけで他の食材が入りません。
袋入りのパウチタイプや、スタッキング（積み重ね）ができる薄型の容器を採用しているかどうかを確認しておくと、届いたときに「冷凍庫に入らない！」と慌てなくて済みます。
薄型パウチの宅配幼児食
『調理工程』がゼロに近いか
「湯煎で5分」と「レンジで1分」の差は、忙しい夕方の時間帯にはとてつもなく大きいです。
子どもがグズっていると、5分でも惜しいときがありますよね。
お腹を空かせた子どもたちが足元で泣いている状況を想定し、袋のまま、あるいは容器のままレンジで加熱してすぐに出せる『1ステップ調理』のものを選びましょう。
調理工程がゼロの宅配幼児食
『シェア』しやすいか
たとえば、1歳児と4歳児では噛める大きさも好む味の濃さも違います。
ベースが薄味で作られていて、親が少しハサミでカットしたり、少し調味料を足したりして『兄弟でシェア』しやすい柔軟性があるかどうかは重要。
コストを抑える点でも、1回の注文で全員分をカバーできる幼児食を選ぶと良いです。
シェアしやすい宅配幼児食
『定期縛り』がなく、スキップが簡単か
実家からの差し入れがあったり、急に子どもが体調を崩して食べられなくなったりと、予定通りに進まないのが子育て。
思ったよりも消費が遅く、冷凍庫に在庫が溜まってしまうこともあります。
『スキップ（お休み）』が簡単に設定できるか、解約金などのペナルティがないかを事前にチェックしておくと、精神的な負担が軽くなります。
スキップ・解約がカンタンな宅配幼児食
※mogumoの『がんばる家族応援コース』では、解約金が発生します。
宅配幼児食でよくある疑問 Q&Aまとめ
宅配幼児食を使う前にできるだけ不安は解消しておきたいですよね。
よくある疑問をまとめたので、導入前の参考にしてみて下さい。
味付けの濃さは家庭料理と比べてどう？
多くのメーカーが塩分を『1食2g以下』に抑え、出汁や素材の旨味を活かして作っており、塩分濃度に換算すると大人の約半分（0.5〜0.7%程度）。
家庭料理では毎回、塩分に細心の注意を払って味付けする必要がありますが、宅配食なら常に安定しています。
味付けに迷う時期だからこそ、プロが作る『薄味の正解』を自宅で体感できるのは、親にとっても心強い基準になります。
副菜や汁物は自分で用意しなきゃダメ？
多くのサービスでは主菜と副菜が販売されているため、おかずの準備は宅配幼児食だけでOKです。
私たちは『炊いたご飯（主食）』と可能ならば『汁物』をサッと足すだけで、立派な食事の完成。
汁物は市販のフリーズドライや前日の残りを活用すると、余計な手間がかかりません。
毎日使うと手抜きで栄養が偏る？
むしろ逆です。
家庭で毎日5種類以上の食材を揃えるのは難しいことも多いですが、宅配幼児食なら1食で多くの品目の野菜やタンパク質を摂取できます。
『手抜き』ではなく『プロによる栄養管理の導入』と捉えれば、罪悪感を持つ必要はありません。
野菜の大きさや硬さは調節できる？
多くの商品は1歳半〜の『完了期』に合わせ、スプーンで切れる硬さで作られています。
もしお子さんの咀嚼が未熟なら、温めた後にキッチンバサミで器の中でカットすれば食べやすくなります。
冷凍庫に何パック入るのが限界？
パウチ型（袋状）であれば、10食分でも『食パン1斤分』程度のスペースに収まります。
コープのお子様プレートのようなトレイ型はかさばるため、数食分ずつ注文することをおすすめします。
注文してから最短でいつ届く？
一般的には注文から3日〜1週間程度です。
Amazonのように翌日届くわけではないため、「あと◯パックになったら次を注文する」といった自分なりのルールを作っておくと、ストック切れを防げます。
基本的に宅配幼児食は1度注文すると、1～4週ごとに配送サイクルが設定されるため、買い忘れをすることはないでしょう。
アレルギー対応はどこまで厳密？
注文画面でアレルゲンを除外検索できるサイトが増えています。
しかし、同一ラインでの製造（コンタミネーション）の有無はメーカーごとに異なります。
重度のアレルギーがある場合は、『アレルゲン特定原材料8品目不使用』を明言しているブランドを選びましょう。
解約はスマホだけで完結する？
マイページからボタン一つで『スキップ（1回休み）』や『解約』が可能で、解約を引き止められることはありません。
合う・合わないを確認するために、1回だけ試してすぐ止めるという使い方ができます。
結局、1食あたり『自炊＋光熱費』といくら違う？
自炊より1食あたり300円〜400円ほど高くなる計算です。
しかし、献立を考え、買い物に行き、調理・片付けをする45分〜1時間を買っていると考えてみてください。
『親の労力・時間』を他（自分の休息や兄弟姉妹への対応、家事・仕事など）に割り振ることができ、子どもの食事準備に振り回されることがなくなります。
宅配幼児食5社を徹底比較！自分に合った宅配幼児食が分かる一覧表
上記で紹介した宅配幼児食5社のポイントを比較表にしてまとめました。
1食あたりの価格や送料を比較して、家庭に合った宅配幼児食を選んでみて下さい。
| ブランド名 | 主な特徴 | お試しセット | 1食あたりの価格（目安） | 送料 | メニュー数 | 調理方法 | 保存形態（サイズ） | 対象年齢（目安） |
| mogumo | 「これ食べる！」と子供が選ぶ。 偏食・小食気味な子も喜ぶ可愛いパッケージで完食をサポート。 | あり | 約450円〜600円 | 800円〜 | 約30種以上 | レンジ | パウチ（薄型） | 1歳半〜6歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| homeal | 大人の分も一緒に完了。 料理を休みたい日も、親子で同じ「本格的な味」をシェアして手抜き感ゼロ。 | あり | 約600円〜800円 | 950円〜 | 40種以上 | レンジ / 湯煎 | パウチ（薄型） | 1歳〜大人 |
| Kidslation | 「保育園の給食」の安心感。 栄養計算された献立で、家でもバランスの良い食事を罪悪感なく出せる。 | あり | 約550円〜650円 | 800円〜 | 約12〜15種 | レンジ | トレイ（角型） | 1歳半〜6歳 |
| コープデリ | お財布に優しく日常使い。 スーパー感覚の安さで、離乳食から幼児食までストックを気兼ねなく消費できる。 | あり | 約150円〜300円 | 200円前後 | 膨大 | レンジ / 自然解凍 | 袋・トレー | 5ヶ月〜幼児 |
| TEDEMOGU | 「自分で食べたい」を叶える。 手づかみ食べ専用だから、親が食べさせなくてOK。片付けも最小限。 | あり | 約500円〜700円 | 850円〜 | 約10種前後 | レンジ | パウチ（個包装） | 9ヶ月〜幼児 |
まとめ：宅配幼児食で食事作りの負担を減らそう
宅配幼児食はほんの数分で栄養も彩りもバランスの良い食事を用意できる便利な商品です。
「子どもの食事を分けて作るのが大変。」
「栄養をしっかりとれる食事が作れているか不安。」
こんな悩みを抱えているママ・パパに宅配幼児食はオススメ。
1食あたりの価格がやや高いと思うかもしれませんが、毎回の食事で使用するのではなく、どうしても手作りできないときなどのワンポイントで使うと無理なく続けられます。
ぜひこの記事を参考にして、ご家庭に合った宅配幼児食を見つけてみて下さい。